4 Rahasia Awet Muda Ha Ji Won yang Mudah Ditiru

4 Kebiasaan Makan Unik Ha Ji Won yang Bikin Awet Muda, Ternyata Gampang Banget Ditiru!

Siapa sih yang nggak kagum dengan aktris papan atas Korea, Ha Ji Won? Di usianya yang sudah kepala empat, penampilannya masih bugar dan awet muda banget. Banyak yang penasaran, apa sih rahasia di balik pesonanya yang seakan tak lekang oleh waktu? Nah, rasa penasaran itu sedikit terjawab saat ia membongkar isi kulkasnya di acara populer "Chef & My Fridge" ( 냉장고를 부탁해).

Ternyata, rahasianya ada pada kebiasaan makannya yang unik tapi super sehat. Nggak perlu diet ekstrem yang menyiksa, lho. Yuk, intip 5 kebiasaan makan Ha Ji Won yang bisa langsung kamu coba di rumah!

1. Nasi Putih Dikasih Minyak Zaitun? Wajib Coba!

Ini dia highlight yang bikin para chef di studio terkejut! Saat ditanya, Ha Ji Won dengan santai mengaku sering menuangkan minyak zaitun (olive oil) langsung ke atas nasi putih hangatnya. Mungkin kedengarannya aneh bagi kita yang terbiasa makan nasi dengan lauk pauk, tapi ini adalah trik jenius, lho.

Minyak zaitun, terutama jenis extra virgin, kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan kulit. Menambahkannya ke nasi bisa membantu mengontrol lonjakan gula darah dan tentunya menambah cita rasa gurih yang unik. Kamu berani coba?

2. Kulkasnya Penuh Aneka Herbal Segar

Saat kulkasnya dibuka, salah satu yang paling menonjol adalah koleksi herbal segarnya yang super lengkap. Dari gambar, kita bisa lihat ada dill, rosemary, basil, hingga arugula (rucola). Ini bukan sekadar hiasan, tapi bahan wajib dalam masakan sehari-harinya.

Menggunakan aneka herbal segar adalah cara cerdas untuk menambah rasa dan aroma pada masakan tanpa perlu bergantung pada garam, gula, atau penyedap buatan. Selain itu, herbal seperti rosemary dan basil kaya akan antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Keren, kan? Kulkas jadi wangi, badan pun jadi lebih sehat!

3. Mi Instan 'Naik Kelas' ala Tom Yum

Siapa bilang artis papan atas nggak makan mi instan? Ha Ji Won juga menikmatinya, tapi dengan sentuhan yang lebih sehat dan fancy. Alih-alih memasaknya begitu saja, ia mengubahnya menjadi hidangan yang mirip sup Tom Yum khas Thailand.

Ia menambahkan bahan-bahan segar seperti tomat ceri, jeruk nipis untuk rasa asam segar, dan tentu saja, rosemary dari koleksi herbalnya! Cara ini tidak hanya membuat rasa mi instan jadi lebih kaya dan nggak membosankan, tapi juga menambah asupan vitamin dan nutrisi. Ini bukti kalau makanan praktis pun bisa jadi lebih sehat dengan sedikit kreativitas.

4. Ramuan Rahasia: Lemon + Madu

Inilah mungkin salah satu "ramuan" awet muda andalannya. Di dalam kulkasnya, tersimpan sebotol ekstrak lemon madu satu toples besar berisi campuran royal lemon dengan madu. Menurutnya, sang ibu yang selalu menyiapkannya. So sweet!

Lemon sudah lama dikenal sebagai buah dengan segudang manfaat, mulai dari meningkatkan imunitas dan menyehatkan kulit. Dicampur dengan madu, manfaat dan rasanya tentu jadi lebih maksimal. Pantas saja staminanya selalu prima saat syuting!

Gimana, guys? Tips dari Ha Ji Won ternyata nggak ribet, kan? Kuncinya ada pada pemilihan bahan yang berkualitas, kreativitas dalam memasak, dan kontrol porsi. Yuk, mulai terapkan kebiasaan sehat ini untuk investasi kesehatan jangka panjang!