Tips sehat bugar ala Yeo Joo-yeop (Ryo), Seo Jung-won (James), Oh Dong-gyu (Louis)(Fitness instructors of YouTube fitness channel ALLBLANC TV) - Master in the House eps 206

Jika episode kemarin mengenai resolusi bahasa maka selanjutnya poling resolusi di awal tahun menjadi sehat bugar dan diet. Menurut Kim Dong Hyun sebagai pengelola tempat gym. Biasanya awal tahun banyak orang yang mendaftar jadi member baru 2 pekan sampai sebulan banyak yang berhenti. Tentu saja dengan tersenyum meski ga terus terang hal itu menguntungkannya dilihat senyumnya meski tidak terus terang. 

Park Su Bin diakuinya sejak bergabung Master in the House berat badannya naik 9 kilogram. Terlihat sih wajahnya agak bengkak. 

Nah ketiga majikan ini tergabung influencer K-muscle di channel YouTube Allblanc TV. Saat perjumpaan pertama langsung disuguhkan ketiga majikan bertelanjang dada dengan melakukan kardio. Wah langsung para cast Master in the House diajak kardio bareng- bareng. Setelah itu mereka berbincang. Ryo selain influencer juga bekerja sebagai peneliti jet tempur. Ia mengalami masalah perihal sakit punggung. Makanya ia bisa berolahraga karena itu. Kemudian Louis mahasiswa Tiongkok yang sekarang bekerja sebagai pegawai hotel. James pekerja kantoran perusahaan yang mana karena sering minum- minum makanya perut buncit dan ia tak mau kondisi tubuhnya terus demikian. 

Tips berolahraga menurut Allblanc TV

1. Mengutamakan olahraga di rumah karena resiko psikologis rendah, jadi gak ada alasan malas atau tak ada biaya lagipula dengan menggunakan alat di rumah bisa jadi beban tak perlu beli alat mahal

2. Mengendalikan variabel. Mungkin si Ryo banyak bicara apalagi dia peneliti misil tak heran ucapannya sains banget. Maksudnya kenali resiko. Jadi jika kamu pegawai terus tidak ada waktu karena ada acara perusahaan kemudian tempat gym tutup belum lembur kerja kudu menganalisis waktu, memperdayakan waktu. Jadi mempergunakan tangga kantor, pokoknya sempatin olahraga

3. Mereka juga kasih tips tentang olahraga simpel saat di kantor lagi meeting atau duduk. Trus jika di rumah punya bayi dan anak olahraga kek gimana bahkan bersama pasangan

4. Saat diet mulai dengan makan malam. Maksudnya selama ini kita menghindari makan malam karena tak baik. Namun kondisi mereka pegawai kantoran tak bisa menghindari makan malam apalagi dengan bos terutama minum. Maka makan malam yang utama, kemudian kurangi sarapan dan makan siang. 

Nonton ini menampar aku yang malas olahraga sebenarnya bisa olahraga hanya kurang tekad dan konsisten. Allblanc TV bisa banyak nyaris 2 juta subscriber bahkan view youtube pernah 200 juta mungkin karena ketiganya memiliki visual menarik layaknya idol makanya banyak yang nonton. Pengen deh versi cewek. Soalnya pasti instruktur kebugaran pasti laki. Oh iya diakhiri kardio bareng- bareng.